宮崎キャンプ3日目。 

キャンプの朝は、散歩からスタートします。ホテルから歩いて近くの公園まで行き、軽いストレッチをして体を目覚めさせます。もちろんこの日も、散歩からスタート。この日の朝7時の気温は5度以下と、選手たちも思わずベンチコートを着込んで散歩に行きました。

グラウンドに到着後、まずは昨日のトレーニングマッチの話など、ミーティングからスタート。その後、コーンバーなどを使用しながらウォーミングアップを開始しました。

体が温まった後は、ウォーミングアップの一環として、足ではなく手を使ったボールゲームを開始。

いつもは使用しない“手”でのプレーに、思わず笑顔もこぼれます。

前日がトレーニングマッチだったということもあり、リカバリーも兼ねた長めのウォーミングアップでしっかり体を動かした後は、キーパーもゴールマウスに立った攻撃の練習を行いました。

そうして約65分間の練習は終了となりました。全体練習終了後、多くの選手がシュートやヘディング、ロングキックなどの練習を個別に行い、宿舎へ戻りました。

夜は、昨日のトレーニングマッチの映像を見ながらミーティングをし、戦術理解を深めました。

翌日は、生目の杜運動公園で2部練習の予定です。