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2011.01.26

お知らせ

沖縄キャンプ2日目―ファジアーノの“幹”を大きく―

沖縄キャンプ2日目。

朝6時30分に起床し、早朝ランニングから一日が始まります。

程良く汗をかき、朝食を食べ、グラウンドへ移動です。



午前は、もちろん走ります。

チームが始動して間もないこともあり、体作りを中心とした内容の練習が多く、序々にその強度も上がっていきます。

選手の表情も厳しさを増しますが、この時期に、ベースをしっかりつくることが重要で、避けては通れないトレーニングです。



昼食を挟み、午後は待ちに待ったボールを使ったトレーニングです。

といっても1対1や3対3など個人にフォーカスをあてた基本的な内容です。

シンプルな練習が多いですが、ボールを扱う選手たちはやはり生きいきしています。



最後は体幹トレーニングでしめくくりです。

全員でポーズを取ります。

一見楽そうに見えますが、これが想像以上に苦しいです!



厳しい練習がしばらく続きますが、今年、大きな飛躍を遂げるべく、しっかりとした土台作りをしていきたいです。



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